Mein Angebot:

• Systemische Einzelsitzungen für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren

Die Einzelsitzung bietet die Möglichkeit, sich mit persönlichen Themen, Problemsituationen und Krisen auseinanderzusetzen, sich zu ordnen, neue Perspektiven und Ideen zu entwickeln. Ebenso unterstütze ich Sie bei wichtigen Entscheidungen und im Umgang mit Veränderungen.

Ich begleite Sie ebenfalls bei Herausforderungen, die die ganze Familie betreffen. Ich unterstütze Sie dabei gemeinsam Lösungs- und Handlungsstrategien zu entwickeln, Kommunikationsmuster zu erkunden und zu verändern als auch gemeinsam (wieder) ins Gespräch zu kommen und zu bleiben.

Die systemische Grundhaltung beruht auf Wertschätzung und Achtung aller Lebewesen. Daher ist eine wichtige Vorraussetzung meiner Arbeitsweise das respektvolle Gespräch und eine wertschätzende Atmosphäre.

„Das Leben ist nicht das, was es sein sollte.
Es ist, was es ist.
Die Art und Weise, damit umzugehen, macht den Unterschied.“

Virginia Satir

Mein Angebot:

• Einzeltherapie als auch Gruppentherapie
• ambulante Tanztherapie Gruppe nach einem Klinikaufenthalt
• Selbsterfahrungsgruppe

Die Tanztherapie bietet die Möglichkeit, in einer wohlwollenden und achtsamen Atmosphäre, persönliches Wachstum, mehr Lebensqualität und Heilung zu fördern und die psychische Stabilität und Gesundheit zu unterstützen.
Sie ist daher eine ressourcenorientierte und persönlichkeitsbildende Methode.

Tanztherapie ist empfohlen…

• zur Erhaltung der psychischen Gesundheit
• als Unterstützung und Begleitung auf dem persönlichen Lebensweg
• zur Förderung der persönlichen Entwicklung
• als begleitende Maßnahme in Lebenskrisen und in Lebensübergangsphasen
• zur Stress- und Burnoutprävention
• bei Stress- und Erschöpfungszuständen
• in Belastungs- und Überlastungssituationen
• bei psychischen/psychiatrischen und psychosomatischen Erkrankungen z.B. Depressionen, Ängste
• bei chronischen Erkrankungen

Schwerpunkte der tanztherapeutischen Arbeit sind daher die Verbesserung, Differenzierung und Erweiterung der eigenen Wahrnehmung und des persönlichen Ausdrucks.
Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen, auszudrücken und mitzuteilen stehen stets in Verbindung mit dem reflektierenden, therapeutischen Gespräch. Die eigene Lebensgeschichte besser zu verstehen, Erlebnisse zu verarbeiten und zu bewältigen sowie die Chance neue Handlungsmöglichkeiten zu erlernen, stehen ebenso im Fokus der Tanztherapie, wie die Stärkung des Selbstvertrauens und des inneren Gleichgewichts.

Unsere Zeit ist geprägt von einem rasanten Entwicklungstempo. Beschleunigung in allen Bereichen des privaten und öffentlichen Lebens fordern von uns zunehmende Präsenz und Flexibilität. Phänomene wie Überforderung, Stress, Ängste und Zeitmangel - wer kennt das nicht!

Sie sind auf der Suche nach Entschleunigung und ihrer inneren Mitte und haben auch das Interesse ihre eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen? Dann sind Sie hier genau richtig! Nehmen Sie sich Zeit, um zu erfahren, was wichtige Grundlagen für das, was wir heute unter Work-Life-Balance verstehen, sind und wie wichtig ein gesundes und individuell passendes Gleichgewicht zwischen unterschiedlichen Lebensbereichen ist.